Des fonctionnaires moins anxieux (à long terme)
Des fonctionnaires ayant appris le Programme de Méditation Transcendantale ont été réexaminés après trois ans. On a pu constater une réduction de l’anxiété à long terme par rapport aux sujets témoins qui avaient participé à un programme de cours de gestion du stress.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur:
- Etre heureux
- Comment cela fonctionne ?
- Dépendances
- Arrêter de fumer
- Alcoolisme
- Drogue