Équilibrez votre vie…

Les bébés et les enfants peuvent être heureux sans raison. En vieillissant, notre bonheur commence à dépendre de facteurs extérieurs: relations, finances, réussite au travail, etc., ce qui peut transformer notre vie en un grand huit émotionnel. La Méditation Transcendantale est une technique simple et mentale qui restaure nos connexions avec notre source de bonheur intérieur. Cela nous aide à rester heureux quelles que soient les circonstances..

Que disent ceux qui pratiquent la MT ?

Voici une brève vidéo avec des célébrités telles que Jennifer Aniston, Hugh Jackman, Russel Brand, Moby, David Lynch et Ray Dalio qui expliquent comment la MT les a aidé à trouver un équilibre et du bonheur dans leur vie:

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« Elle vous recentre. Il ya comme une joie paisible qui vous envahit. »>Jennifer Aniston, actrice

“C’est deux fois par jour où je peux “rentrer à la maison”. Cela me remet en phase avec mon vrai moi.”
Hugh Jackman, acteur

“J’ai trouvé très vite un accès vers un état de bonheur plus profond. J’ai ressenti de l’amour, de l’amour pour moi mais aussi pour tout le monde. ”
Russell Brand, acteur

Transcender = des bénéfices secondaires holistiques

La MT crée également un repos exceptionnellement profond, qui présente de nombreux avantages secondaires. Au cours des 50 dernières années, plus de 350 études scientifiques, de grandes universités comme Harvard, ont été publiées appuyant ces avantages. Il a été démontré que la MT soulage de nombreux problèmes de santé liés au stress, qu’elle améliore le potentiel mental et améliore nos relations. Dans plus de plus de 60 pays, des écoles ont commencé à l’intégrer dans leur programme, par exemple sous le nom de «Programme du Temps de Détente», et même l’Union européenne a récemment octroyé une subvention de 0,5 million d’euros pour tester la MT dans le système scolaire. De nombreuses organisations nationales de la santé recommandent désormais officiellement la MT, en option, aux médecins, pour la prescrire ; par exemple l’Association Américaine pour le Cœur, dans le cadre du traitement de l’hypertension.

“Simplement dit, le Temps de Détente devrait être appliqué dans chaque école. ”
Dr. Carlos Garcia, Directeur, District Scolaire Unifié de San Francisco, 2007-2012

“Aucune autre” technique de gestion du stress “n’a jamais eu autant de données tangibles,que la MT, à l’appui de ses revendications sur la réduction du stress.”
Dr Norman Rosenthal, Psychiatre, Instituts Nationaux de la Santé Mentale des États-Unis

Transcender = Facile à faire

Beaucoup de gens ont essayé certaines formes de méditation et ont eu du mal à les pratiquer. La bonne nouvelle c’est que la MT est très différente. C’est une technique très simple, naturelle et sans effort, qui ne nécessite aucune concentration ou contrôle du mental. La MT est enseignée individuellement par des enseignants hautement qualifiés et cet accompagnement personnel en facilite également l’apprentissage.

“Quand j’ai entendu parler de la MT, j’ai pensé: Je vais essayer ça, même si je ne suis pas douée pour la méditation. Et il se passe quelque chose avec la MT, c’est la seule fois que j’ai senti un tel calme. Je n’ai jamais eu ce sentiment avant.”
Ellen Degeneres, animatrice de talk-show

“J’essayais diverses méditations, car je savais qu’il y avait là quelque chose pour moi, mais chaque fois que j’essayais de le faire, je me disais: je ne peux pas méditer. Quand j’ai appris la MT, c’était exactement ce dont j’avais besoin! La MT est la chose la plus facile que je n’ai jamais faite, pas seulement la méditation la plus facile, mais la chose la plus facile. ”
Cameron Diaz, actrice

Avez-vous 90 minutes pour découvrir comment tout peut changer?

Pour comprendre comment une technique aussi simple peut avoir autant d’avantages, inscrivez-vous à l’un des séminaires d’information gratuits organisés à travers le pays. Remplissez simplement le formulaire ci-dessous ou sélectionnez la ville la plus proche de chez vous sur la carte ci-dessous. Vous pourrez:

• Rencontrer un enseignant de la MT certifié
• Découvrir tous les avantages que 20 minutes de pratique de la MT, deux fois par jour, peuvent apporter pour procurer bonheur et équilibre, créer un repos profond, réduire le stress, améliorer le sommeil, augmenter la confiance en soi, améliorer vos relations, etc.
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