De meilleures relations

Après trois mois de pratique de la technique de Méditation Transcendantale, des patients traités pour des troubles de stress post traumatiques ont montré une réduction significative des problèmes familiaux par rapport à ceux ayant suivi une psychothérapie, qui, au bout de 3 mois n’avaient pas d’amélioration notable.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212-215, 1985

Plus d’altruisme

Des personnes qui ont appris la technique de la Méditation Transcendantale ont montré une plus grande préoccupation pour le bien-être des autres comparativement aux normes habituelles.Ref.Western Psychologist 4: 104–111, 1974

Plus d’appréciation des autres

Des étudiants qui pratiquaient la technique de Méditation Transcendantale avaient une attitude significativement plus positive envers les personnes importantes dans leur vie (parents, conjoint) que ceux du groupe témoin.Ref.Perceptual and Motor Skills 64: 1003–1012, 1987

Améliorations des relations

Des détenus d’une prison de haute sécurité (pour grand banditisme) ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont montré beaucoup moins de tendance à la violence, comparativement à un groupe-témoin.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978

Moins d’agressions en prison

Des détenus d’une prison de haute sécurité ayant appris la technique de Méditation Transcendantale se sont montrés significativement moins d’agressifs, comparativement à un groupe-témoin.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 127–160, 2003

Amélioration du comportement de jeunes criminels

Selon leurs parents, des jeunes qui avaient été renvoyés devant un tribunal de la jeunesse pour une infraction à la loi ont amélioré leur comportement social de manière significative après avoir appris la technique de Méditation Transcendantale.Ref.Dissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974

Des lycéens plus tolérants

Des lycéens ayant appris la technique de Méditation Transcendantale se sont montrés plus tolérance envers leurs camarades de classe. Le groupe témoin n’a montré aucune amélioration.Ref.Dissertation Abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978

Ce qu’en disent les médias

Ce qu’en disent les célébrités

Jim Carrey

Katy Perry

Moby

Ce qu'en disent les gens

J’ai suivi bien des cours de méditation, mais à chaque fois, il y a avait toujours quelque chose qui ne me semblait pas juste, qui manquait. Je ne me sentais pas satisfaite. En apprenant la MT c’était comme rentrer chez soi. Enfin, j’ai trouvé !

Nina

Cette technique est vraiment dans un registre a part.

Actuellement je suis dans ma 30ieme année de pratique et mon état de santé est excellent, comparé à mes congénères. Ma créativité a augmenter de façon remarquable ainsi que ma capacité a inspirer et stimuler une équipe d’acteurs et de collaborateurs.

Je reste toujours surpris comment une technique aussi simple et naturelle, peut produire autant d’effets positifs. Et en plus c`est agréable à faire.

Willy