Obtenez de la force intérieure

Il y a une grande différence entre:

• prendre une décision à propos de quelque chose que nous voulons changer dans notre vie, et
• être réellement capable d’entreprendre ce changement

Le changement est toujours difficile et nous avons besoin de force intérieure pour mener à bien les choses, surtout si notre environnement est habitué au «vieux nous». La force intérieure provient de la découverte du bonheur, de la confiance en soi et de l’amour à l’intérieur de nous-mêmes. Plus nous avons de force intérieure, moins nous dépendons des éléments extérieurs comme fumer, boire, manger, etc. pour nous sentir bien et il est plus facile d’apporter les changements que nous souhaitons pour notre vie.

La méditation transcendantale est une technique mentale simple qui rétablit notre lien avec notre source intérieure de bonheur. Cela aide à rester heureux, quelles que soient les circonstances extérieures. Cela nous donne plus de force intérieure et facilite l’accomplissement de nos décisions.

Que disent ceux qui pratiquent la TM?

Voici une brève vidéo avec les acteurs Jim Carrey, Russell Brand et Beth Behr, la top model Raquel Zimmermann et l’ancien Premier ministre japonais, Dr. Yukio Hatoyama, expliquant comment la MT les a aidés à trouver de la force intérieure et à opérer des changements significatifs dans leur vie:

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«La méditation transcendantale a changé complètement mon style de vie en un an. J’ai commencé à réaliser que tous ces défis étaient de bonnes choses, alors j’ai arrêté de fumer. C’est quelque chose dont je suis très fier à présent, de ne pas fumer et de prendre soin de moi. Aujourd’hui, et de plus en plus, je commence vraiment à ressentir ce sentiment de bonheur. C’est merveilleux.”
Top Model Raquel Zimmermann

“Vous pouvez rater ce que vous ne voulez pas, donc mieux vaut essayer de faire ce que vous aimez.”
Jim Carrey, acteur

«Ma technique était la Méditation Transcendantale. J’ai commencé par réguler mon alimentation compulsive. J’ai commencé à me connecter avec mon moi intérieur. J’ai commencé à me calmer et à avoir beaucoup plus de contrôle.
Une patiente du Dr. Pamela peeke explique comment elle a perdu 230 livres (104 kg) en 2 ans.

Transcender = des bénéfices secondaires holistiques

La MT crée également un repos exceptionnellement profond, qui présente de nombreux avantages secondaires. Au cours des 50 dernières années, plus de 350 études scientifiques, de grandes universités comme Harvard, ont été publiées appuyant ces avantages. Il a été démontré que la MT soulage de nombreux problèmes de santé liés au stress, qu’elle améliore le potentiel mental et améliore nos relations. Dans plus de plus de 60 pays, des écoles ont commencé à l’intégrer dans leur programme, par exemple sous le nom de «Programme du Temps de Détente», et même l’Union européenne a récemment octroyé une subvention de 0,5 million d’euros pour tester la MT dans le système scolaire. De nombreuses organisations nationales de la santé recommandent désormais officiellement la MT, en option, aux médecins, pour la prescrire ; par exemple l’Association Américaine pour le Cœur, dans le cadre du traitement de l’hypertension.

“Simplement dit, le Temps de Détente devrait être appliqué dans chaque école. ”
Dr. Carlos Garcia, Directeur, District Scolaire Unifié de San Francisco, 2007-2012

“Aucune autre” technique de gestion du stress “n’a jamais eu autant de données tangibles,que la MT, à l’appui de ses revendications sur la réduction du stress.”
Dr Norman Rosenthal, Psychiatre, Instituts Nationaux de la Santé Mentale des États-Unis

Transcender = Facile à faire

Beaucoup de gens ont essayé certaines formes de méditation et ont eu du mal à les pratiquer. La bonne nouvelle c’est que la MT est très différente. C’est une technique très simple, naturelle et sans effort, qui ne nécessite aucune concentration ou contrôle du mental. La MT est enseignée individuellement par des enseignants hautement qualifiés et cet accompagnement personnel en facilite également l’apprentissage.

“Quand j’ai entendu parler de la MT, j’ai pensé: Je vais essayer ça, même si je ne suis pas douée pour la méditation. Et il se passe quelque chose avec la MT, c’est la seule fois que j’ai senti un tel calme. Je n’ai jamais eu ce sentiment avant.”
Ellen Degeneres, animatrice de talk-show

“J’essayais diverses méditations, car je savais qu’il y avait là quelque chose pour moi, mais chaque fois que j’essayais de le faire, je me disais: je ne peux pas méditer. Quand j’ai appris la MT, c’était exactement ce dont j’avais besoin! La MT est la chose la plus facile que je n’ai jamais faite, pas seulement la méditation la plus facile, mais la chose la plus facile. ”
Cameron Diaz, actrice

Avez-vous 90 minutes pour découvrir comment tout peut changer?

Pour comprendre comment une technique aussi simple peut avoir autant d’avantages, inscrivez-vous à l’un des séminaires d’information gratuits organisés à travers le pays. Remplissez simplement le formulaire ci-dessous ou sélectionnez la ville la plus proche de chez vous sur la carte ci-dessous. Vous pourrez:

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    • Découvrir tous les avantages que 20 minutes de pratique de la MT, deux fois par jour, peuvent apporter pour procurer bonheur et équilibre, créer un repos profond, réduire le stress, améliorer le sommeil, augmenter la confiance en soi, améliorer vos relations, etc.
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