Un moyen facile et agréable pour éliminer le stress

…et améliorer notre santé

« Aucune autre technique de « gestion du stress » n’a recueilli autant de données concrètes validant ces affirmations sur la réduction du stress. »
Norman Rosenthal, médecin, U.S. National Institutes of Mental Health

Le repos profond élimine le stress profondément enraciné

6 millions de personnes qui la pratiquent et 40 ans de recherche confirment que la Méditation Transcendantale est la meilleure technique de relaxation dans le monde, parce qu’elle amène un état de repos bien supérieur à la simple relaxation.

Une recherche faite à la Harvard Medical School a montré que lorsque l’esprit trancende, le corps atteint un état de repos bien plus profond que celui du sommeil le plus profond. De plus il atteint ce niveau de repos bien plus rapidement.Ref.Scientific American 226:84-90 1972. L’état de repos indiqué sur ce tableau se rapporte à la position assise. En lui-même, il n’indique pas que le repos soit supérieur au sommeil. Cependant, c’est le niveau moyen du repos pendant la pratique de la MT. Des recherches plus détaillées ont montré que pendant la transcendance elle-même, le repos atteint un niveau encore plus profond. Une méta-analyse de 30 études montrant le repos profond acquis pendant la MT a été publiée dans la revue American Psychologist, 1987, 42: 879-881.

Ce repos profond permet au corps d’éliminer les traumatismes les plus puissants, ceci parfois en quelques semaines. Une étude portant sur des anciens combattants qui souffraient du syndrome de stress post-traumatique a montré que le groupe MT faisait preuve d’une nette amélioration, à tel point qu’au bout de 3 mois, 70% d’entre eux étaient guéris, alors que le groupe de contrôle qui suivait une psychothérapie standard ne montrait aucune amélioration.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212–215, 1985. Plusieurs autres études ont confirmé ces résultats.Ref.Military Medicine 176 (6): 626-630, 2011 Ref.Journal of Traumatic Stress. 2013:1-14

 Les effets de la MT sur le stress traumatique ont été si impressionnants que la chaine CNN l’a rapporté. (voir CNN video) et l’armée américaine soutient maintenant la MT.

Cette vidéo décrit à quel point la MT est efficace pour éliminer le stress, et pourquoi de plus en plus de scientifiques, de célébrités et de gouvernements soutiennent maintenant la MT.

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La santé : éliminez la cause, et les symptômes disparaissent

« De mon point de vue de scientifique, le plus incroyable est l’impact de la Méditation Transcendantale sur des éléments qu’on pensait inaltérables, impact prouvé par des recherches bien établies. »
Dr Oz, spécialiste des maladies cardiovasculaires aux États-Unis

Le stress est la cause première, directe ou indirecte, de 90% des problèmes de santé. Si vous supprimez la cause, les symptômes disparaissent.

Une étude a comparé les statistiques de santé de 2 000 méditants par rapport à la moyenne sur une période de 5 ans. Chaque catégorie a vu une baisse significative des problèmes de santé, notamment 60% de cas de cancer en moins et 87% de cas de maladies cardiaques en moins. En termes d’hospitalisations, la baisse est plus nette chez les patients les plus âgés.

Une autre étude a comparé sur 14 ans (9 ans avant l’apprentissage de la MT et 5 ans après) les frais médicaux de 1 400 méditants par rapport à ceux d’un groupe de contrôle équivalent. Les frais médicaux des méditants étaient supérieurs à ceux du groupe contrôle avant qu’ils n’apprennent à méditer. Après 5 ans de pratique, leurs frais avaient diminué de moitié.

L’élimination du stress, un des “effets secondaires” d’une transformation complète.

Découvrez comment transcender peut également améliorer…

Facile à apprendre, agréable à pratiquer

« J’ai essayé différentes techniques de méditation, en vain. J’en ai conclu que j’étais probablement incapable de méditer… jusqu’à ce que j’apprenne la MT. C’était exactement ce qu’il me fallait ! … C’est tellement simple… Toute ma famille a également appris. »
Cameron Diaz, actrice

Contrairement à d’autres techniques de méditation, qui souvent requièrent de la concentration ou toute autre forme de contrôle de l’esprit, la Méditation Transcendantale est une technique naturelle totalement dénuée d’effort.

Elle est si facile à apprendre que même les personnes qui pensent ne jamais être capables de méditer peuvent la pratiquer avec succès. Elle est si agréable que les 20 mn de la pratique deviennent le meilleur moment de la journée auquel les méditants aspirent.

Venez découvrir en une heure comment tout peut changer !

La première étape pour apprendre la MT est d’assister simplement à une conférence d’information gratuite au cours de laquelle vous pourrez :

1. faire connaissance de votre professeur de MT local,
2. voir en détail comment marche la MT et ce que vous pouvez en attendre,
3. poser n’importe quelle question.

Cette conférence d’information est gratuite et sans engagement aucun de suivre un cours ultérieur.