Dans les anciens textes, une des qualités de la Méditation Transcendantale y est décrite comme la joie la plus profonde. L’esprit se sent attiré par cette expérience parce qu’il est toujours en quête de bien-être, ce qui signifie qu’il essaie d’être chez lui. C’est une des raisons pour lesquelles le processus pour atteindre cet état de bonheur est entièrement simple et naturel.
Des millions de pratiquants de la MT en ont fait l’expérience : plus l’esprit est près de sa source, plus l’individu commence à ressentir ces qualités avec intensité et plus vite l’esprit veut y être. L’esprit va expérimenter automatiquement des pensées de plus en plus fines. Jusqu’à ce que la plus fine soit transcendée et que l’esprit accède à un état de calme total.
Même si des sensations subjectives nous arrivent et diffèrent d’un méditant à l’autre, les mesures objectives montrent que des changements réguliers se produisent dans le corps lorsque l’esprit transcende. Comme une baisse significative de la cortisol, l’hormone du stress ou une augmentation de la production de sérotonine.
Plus le méditant en fait régulièrement l’expérience , plus les diminutions d’hormones de stress et les augmentations d’hormones du bonheur deviennent permanentes, même en dehors de la méditation. C’est une des raisons des améliorations spectaculaires que l’on observe après une longue pratique de la MT.
Un niveau élevé chronique d’hormones de stress endommage le système nerveux et amènera la maladie. Un lien direct a été établi entre le niveau de cortisol par ex. et la résistance à l’insuline ou le surpoids, ou encore entre le niveau de sang (lactaat?) et une pression sanguine élevée;
La sérotonine, en revanche, régit un grand nombre de fonctions cérébrales. Une série de problèmes sont liés à un niveau bas de sérotonine : dépression, anxiété, migraines, tristesse extrême, maladie d’Alhzeimer, troubles du sommeil, actes involontaires, etc. (sources WebMD). Les médicaments qui régulent le niveau de sérotonine peuvent alléger momentanément les symptômes des maladies, mais n’attaquent pas la cause du problème. On observe souvent que le stress est une des raisons principales pour lesquelles le cerveau produirait moins de sérotonine.
En résumé, nous pouvons dire que le fonctionnement normal du système nerveux de l’homme le maintient en bonne santé et heureux. C’est ainsi que nous sommes censés vivre. Le stress bloque le fonctionnement normal du système nerveux. En transcendant, nous éliminons ces blocages. Ce qui nous permet de retourner à notre état naturel, sans que cela ne soit forcé.
