Guérison des états dépressifs

Diminution à long terme des états dépressifs du personnel de la Fonction Publique

Après trois ans, les fonctionnaires ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont montré une diminution significative de leur état dépressif contrairement aux employés du groupe témoin qui avaient seulement participé à un programme éducatif de gestion du stress.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 10: 341–350, 1997

Diminution de la dépression chez des salariés d’une Agence Gouvernementale de sécurité

Des salariés d’une Agence Gouvernementale de sécurité identifiés comme très stressés montrèrent une diminution de leur niveau de dépression après l’apprentissage du Programme de Méditation Transcendantale, par rapport aux personnes du groupe témoin qui participaient à un programme éducatif de gestion du stress.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990

Traiter la dépression avec la MT

Des patients souffrant de troubles post-traumatiques ayant appris le Programme de Méditation Transcendantale ont montré une réduction significative de leur état dépressif après quatre mois de pratique, contrairement à d’autres ayant été assignés au hasard à un programme de psychothérapie.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212–215, 1985

Diminution de la dépression chez des étudiants allemands.

Un groupe de 99 étudiants allemands répartis en 3 groupes : un groupe pratiquant la MT, un groupe pratiquant le “training autogène” et un groupe témoin ont été testés avant et après avoir été instruits à la technique de Méditation Transcendantale. Après 7 à 8 semaines, le groupe MT a montré une nette diminution du niveau de dépression (p<.01), en revanche le groupe “training autogène” n’a montré aucun changement et dans le groupe témoin il y eut une légère augmentation du niveau de dépression (p<.01).

Après 16 semaines,la niveau de dépression dans le premier groupe avait encore diminué, contrairement aux deux autres groupes. La nervosité (p<.0005), l’instabilité émotionnelle (p<.05) et l’anxiété se sont également améliorées (p<.005).Ref.Scientific Research on TM, Collected Papers vol 3, 273, pp. 2049-2053

Moins de dépressions et d’insomnies chez des pratiquants de la MT en Italie

Dans une recherche effectuée sur 107 pratiquants de la MT ayant un minimum 2 ans de pratique régulière de la technique, il est apparu que dans ce groupe il y avait moins de cas de dépressions (p<OO1) et d’insomnie (p<O5) que dans un groupe témoin équivalent.Ref.Scientific Research on TM,Collected Papers: Vol 3,239.pp.1830-1845

Diminution de la dépression chez des patients en Inde.

75 patients indiens ayant des problèmes de santé pour lesquels les traitements médicauxn’apportaient pas de solutions (33 problèmes différents) ont appris la technique de Méditation Transcendantale. 67 d’entre eux l’ont pratiquée régulièrement. A long terme, 61 des 67 patients ont obtenu de bons résultats, une amélioration significative ou la disparition complète du problème, et 24 patients ont même eu de très bons résultats, très rapides, très spectaculaires ou même une guérison complète. Les 5 patients souffrant de dépression ont eu de bons ou de très bons résultats, 4 à court terme et le 5ème à plus long terme.Ref. Scientific Research on TM: Collected Papers vol 3, 239, pp. 1826-1829

Ce qu’en disent les médias

Ce qu’en disent les célébrités

Jim Carrey

Katy Perry

Moby

Ce qu'en disent les gens

J’ai suivi bien des cours de méditation, mais à chaque fois, il y a avait toujours quelque chose qui ne me semblait pas juste, qui manquait. Je ne me sentais pas satisfaite. En apprenant la MT c’était comme rentrer chez soi. Enfin, j’ai trouvé !

Nina

Cette technique est vraiment dans un registre a part.

Actuellement je suis dans ma 30ieme année de pratique et mon état de santé est excellent, comparé à mes congénères. Ma créativité a augmenter de façon remarquable ainsi que ma capacité a inspirer et stimuler une équipe d’acteurs et de collaborateurs.

Je reste toujours surpris comment une technique aussi simple et naturelle, peut produire autant d’effets positifs. Et en plus c`est agréable à faire.

Willy