Diminution de la dépression chez des étudiants allemands.

Un groupe de 99 étudiants allemands répartis en 3 groupes : un groupe pratiquant la MT, un groupe pratiquant le “training autogène” et un groupe témoin ont été testés avant et après avoir été instruits à la technique de Méditation Transcendantale. Après 7 à 8 semaines, le groupe MT a montré une nette diminution du niveau de dépression (p<.01), en revanche le groupe “training autogène” n’a montré aucun changement et dans le groupe témoin il y eut une légère augmentation du niveau de dépression (p<.01).

Après 16 semaines,la niveau de dépression dans le premier groupe avait encore diminué, contrairement aux deux autres groupes. La nervosité (p<.0005), l’instabilité émotionnelle (p<.05) et l’anxiété se sont également améliorées (p<.005).Ref.Scientific Research on TM, Collected Papers vol 3, 273, pp. 2049-2053

Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?

600 études confirment l'effet de la MT sur:

MT : l'expérience

1. La transcendance, c’est être soi-même 2. Activez le pouvoir de guérison de votre corps 3. Paix intérieure et joie profonde 4. L’expérience humaine suprême 5. Developpez le plein pouvoir de votre cerveau 6. Raccourci vers un monde meilleur

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Transcendantale

MT : la technique

1. Simple, agréable et efficace, rien à voir avec les autres techniques 2. Juste une technique, ni religion ni mode de vie 3. Enseignée par des professionnels 4. Confirmé par des recherches très qualitative 5. 6 millions de pratiquants depuis 1958 6. Remboursé par la mutuelle ?

Informations importantes: Transcendental Meditation technique is not intended to be a substitute for professional medical diagnosis or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Individual results may vary. La technique de MT n’a pas pour but de se substituer à un diagnostic ou à un traitement médical ou psychologique. Ne cessez jamais de suivre un traitement médical ou psychologique sans consulter votre professionnel de la santé. De plus, aucun résultat ne peut être garanti, car les résultats individuels peuvent varier. Si vous suivez actuellement un traitement psychiatrique, il vous sera demandé de contacter votre psychiatre afin de se coordonner avec le professeur de MT avant qu'il puisse vous enseigner la MT.

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