Une revendication spectaculaire exige une preuve spectaculaire. Sur ce site, il y a de nombreuses revendications spectaculaires. Dans de nombreux domaines de la santé mentale et physique, la recherche montre que l’expérience de la transcendance semble être le remède le plus efficace jamais étudié. Mais quelles preuves avons-nous ? Le but de la recherche est de vérifier que ce que nous annonçons est correct. C’est du degré de fiabilité de la recherche que dépend la qualité de celle-ci. On peu démontrer toutes sortes de choses. Qu’est-ce qui rend une recherche fiable ?
Les recherches sur la technique de Méditation Transcendantale n’ont pas seulement des résultats exceptionnels, mais également des scores exceptionnellement élevés sur quatre critères clés de qualité et de fiabilité : la réplication indépendante, le niveau de qualité des études, les risques d’erreurs, et la publication dans des revues scientifiques.
1. Réplication indépendante
Si dans le cadre universitaire une recherche donne un résultat particulier, on peut dire avec une certitude assez élevée que ce résultat est fiable. Si ce résultat est confirmé par 15 universités différentes, qui sont toutes indépendantes les unes des autres, on peut dire avec beaucoup plus de certitude que le résultat est universellement fiable, et que cela va fonctionner indépendamment du contexte culturel.
Depuis plus de 40 ans, ce sont plus de 600 études (liste des recherches) effectuées dans plus de 200 universités et instituts de recherche de 35 pays à travers le monde (liste des universités) qui confirment les effets de la technique de Méditation Transcendantale dans tous les domaines de la vie. La Méditation Transcendantale pourrait être l’un des phénomènes les plus étudiés de l’histoire de la science. Pourquoi tant de recherches ? Parce que cette technique a des effets holistiques. Tous les domaines de la vie sont touchés en même temps, il y a donc toujours un nouveau sujet à étudier. Pour chaque étude les bienfaits ne sont pas seulement confirmés une ou deux fois mais parfois de nombreuses fois par tous les instituts de recherche indépendants. (Pour l’instant, il n’y a seulement qu’une centaine de recherches en ligne sur ce site. Chaque jour de nouvelles sont misent en ligne.)
La recherche scientifique fournit une plus grande fiabilité parce qu’elle donne des moyennes. Différentes personnes ont des résultats différents, certains auront de meilleurs résultats que d’autres. Ces résultats contrastés, réunis dans une étude donnent une moyenne, qui est une image beaucoup plus réaliste des effets que si l’on ne montre que les meilleurs résultats.
Parmi les recherches sur la Méditation Transcendantale, certaines sont des méta-analyses de plusieurs études. Une méta-analyse calcule l’effet de chaque étude et produit une moyenne. Ce sont donc des moyennes de moyennes. Le résultat est donc encore plus fiable. Des méta-analyses ont été effectuées pour étudier l’effet de la MT sur la pression artérielle, l’anxiété, la consommation de tabac, d’alcool, la toxicomanie, et la réalisation de soi.
2. Probabilité (La valeur p.)
La probabilité est un calcul statistique qui indique quelle est la probabilité qu’un résultat donné soit obtenu par hasard, et non par la cause étudiée. Pour un scientifique, la coïncidence fortuite d’un résultat est généralement au moins aussi importante, sinon plus, que le résultat en lui-même. Le consensus est que l’on ne peut parler d’un résultat significatif que lorsque la probabilité du hasard est inférieure à 5/100. Ceci est généralement indiqué par p <0,05 (P représente la probabilité), ce qui équivaut à dire que l’on est sûr à 95% que le résultat est en effet obtenue par la cause suggérée. Plus la valeur de p est élevée, plus la certitude l’est aussi. p <0,01 est un meilleur résultat que p <0,05 et p <0,001 est un meilleur résultat que p <0,01.
Plus le résultat est élevé et cohérent entre les différentes expériences, plus le risque d’erreur est réduit.
Prenons un exemple simple pour clarifier ce point. Supposons qu’une société pharmaceutique crée une nouvelle pilule qui, prétendent-ils, rend les gens plus heureux. Ils donnent la pilule à une personne, font des mesures le jour précédent et le lendemain de la prise de pilule. Si la personne se sent plus heureuse. La société peut alors dire “ça marche”. Cet effet pourrait être une coïncidence si, par exemple, le sujet de l’expérience qui a pris la pilule a obtenu une promotion, ou était amoureux ce jour-là. Que dire si cette personne se sent plus heureuse que jamais après avoir pris la pilule et que ça dure sur une longue période de temps ? La probabilité d’une coïncidence diminue alors très nettement. La probabilité que ce soit bien la pilule qui crée l’effet est beaucoup plus importante. Supposons maintenant que 100 personnes prennent la pilule et qu’ils se sentent tous plus heureux que jamais ? Il y a alors qu’une chance minime que ça soit une coïncidence.
La valeur p. est très importante. Dans les recherches sur la Méditation Transcendantale, les valeurs de p sont souvent très faibles, jusqu’à 500 fois plus petite que la norme (P <0,0001 par rapport à p <0,05). Cela signifie que l’effet est exceptionnel, l’amélioration importante et que cet effet a lieu sur un grand nombre de personnes. On peut donc dire que le degré de fiabilité est très élevé et que la Méditation Transcendantale peut apporter de grandes améliorations.
3. Publications dans des revues scientifiques
Les revues scientifiques jouent un rôle très important dans le domaine scientifique. Elles sont comme un filtre de protection qui élimine naturellement les études de qualité inférieure. Une étude n’est généralement prise au sérieux que si elle est publiée.
Avant de publier une recherche dans une revue il y a un processus pendant lequel celle-ci est «examinée par les pairs”. Les experts du même secteur d’activité donnent alors leur avis et enquêtent sur la base des normes d’exigences scientifiques. Pour les magazines prestigieux, ce processus est réalisé avec soin, car il en va de leur réputation. Seules les recherches de haute qualité, sont publiées.
350 recherches sur la technique de Méditation Transcendantale ont été publiées (liste des recherches publiées) par plus de 160 revues différentes à travers le monde, y compris la quasi-totalité des revues les plus prestigieuses. (liste des revues scientifiques). Il s’agit d’un nombre exceptionnellement élevé de publications sur le sujet.
Certaines des 600 études n’ont pas été publiées dans des revues scientifiques, elles l’ont cependant, été dans une publication distincte: Scientific Research on Maharishi’s Transcendental Meditation and TM sidhi program: Collected Papers, qui sont disponibles et peuvent être consulté.
4. Des recherches de qualité supérieure
Le but de la recherche est d’obtenir des résultats objectifs, néanmoins, il y a toujours des éléments subjectifs, tels que les attentes des sujets (effet placebo) ou du chercheur. Cela peut notamment être le cas si la recherche est effectuée dans un institut liée à l’organisation de Méditation Transcendantale. Ceci ne représente que 10% de toutes les études. La qualité de la recherche joue donc un rôle supplémentaire pour assurer l’objectivité, dans la mesure où celle-ci ne serait pas encore garantie par les trois facteurs précédents (réplication indépendante, faible valeur de p et publication dans des revues scientifiques).
De nombreuses recherches sur la MT sont de la plus haute qualité. Elles sont souvent effectuées par “Single Blind Randomnized Controlled Trials”, ou RCT. Ce sont des études avec des groupes témoins choisis au hasard, où le chercheur ne sait pas quel groupe il teste. Une analyse plus détaillée de toutes les recherches montre que même des études qui ne répondent pas à ces normes de qualité élevées, peuvent donner une image assez fiable, même si elles sont effectuées dans un institut de l’organisation de Méditation Transcendantale. Voici quelques tendances très encourageantes (pour plus de détails et les références sur les chercheurs ou il est question de l’effet placebo dans une analyse plus approfondie de la recherche sur la MT ici)
1. Ce sont les études de meilleure qualité qui ont obtenu les meilleurs résultats.
2. Les chercheurs ayant une attitude neutre ou négative envers la MT ont obtenu de meilleurs résultats que les chercheurs liés au mouvement de MT.
3. Ceux qui avaient peu d’attentes quant à la technique de MT ont obtenu les mêmes résultats que ceux dont les attentes étaient élevées. (pas d’effet placebo)
4. Les effets augmentent avec le temps. Plus on pratique plus on a de résultats
5. L’effet est plus chez les pratiquants réguliers que chez ceux qui pratiquent irrégulièrement.
Recherche en collaboration avec le ‘National Institute of Health” aux États-Unis.
Le “National Institute of Health” (NIH) est l’un des plus grands et des plus prestigieux instituts de recherche gouvernemental pour la santé dans le monde. Ils sont connus pour leurs normes très élevées en matière de recherche. Ils accordent des fonds pour aider les chercheurs qui peuvent démontrer que leur recherche est de haut niveau et que ce qu’ils étudient peut être utile pour la santé publique. De nombreuses organisations demandent des fonds dans ce cadre, très peu les reçoivent.
Ceci rend d’autant plus impressionnant le fait que le NIH a attribué plus de 24 millions de dollars pour soutenir la recherche sur la MT au cours des 20 dernières années. Certaines des études les plus impressionnants de ces 10 dernières années, comme les études sur les maladies cardio-vasculaires, l’hypertension artérielle, l’athérosclérose, le diabète et le vieillissement se font en collaboration avec le NIH.
Est-ce que certaines études n’ont donné aucun résultat ?
Oui, au cours de 40 années de recherche, un certain nombre d’études n’ont donné aucun résultat mais contrairement aux études ayant donné des résultats positifs, celles-ci étaient de moindre qualité, avaient été effectuées avec des intentions douteuses (par exemple, les chercheurs étaient liés à l’industrie pharmaceutique) et elles n’ont pas pu être répliquées de façon indépendante.
Tout ça pour dire qu’il n’est pas vraiment nécessaire d’y consacrer beaucoup de temps. Ceux qui critiquent ne sont probablement pas au courant de tous ces faits.
