Moins de somnolence chez les étudiants

E38-Decreased-SleepinessAprès 10 semaines de pratique de la technique de Méditation Transcendantale des étudiants somnolaient significativement moins pendant la journée, contrairement aux étudiants du groupe témoin choisis au hasard pour apprendre la technique ultérieurement. (p<.001) Les étudiants ayant appris la technique de Méditation Transcendantale ont également montré une plus grande intégration du fonctionnement du cerveau et de l’accoutumance rapide à des stimuli stressants par rapport aux témoins.Ref.International Journal of Psychophysiology 71: 170–176, 2009

Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?

600 études confirment l'effet de la MT sur:

MT : l'expérience

1. La transcendance, c’est être soi-même 2. Activez le pouvoir de guérison de votre corps 3. Paix intérieure et joie profonde 4. L’expérience humaine suprême 5. Developpez le plein pouvoir de votre cerveau 6. Raccourci vers un monde meilleur

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Transcendantale

MT : la technique

1. Simple, agréable et efficace, rien à voir avec les autres techniques 2. Juste une technique, ni religion ni mode de vie 3. Enseignée par des professionnels 4. Confirmé par des recherches très qualitative 5. 6 millions de pratiquants depuis 1958 6. Remboursé par la mutuelle ?

Informations importantes: Transcendental Meditation technique is not intended to be a substitute for professional medical diagnosis or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Individual results may vary. La technique de MT n’a pas pour but de se substituer à un diagnostic ou à un traitement médical ou psychologique. Ne cessez jamais de suivre un traitement médical ou psychologique sans consulter votre professionnel de la santé. De plus, aucun résultat ne peut être garanti, car les résultats individuels peuvent varier. Si vous suivez actuellement un traitement psychiatrique, il vous sera demandé de contacter votre psychiatre afin de se coordonner avec le professeur de MT avant qu'il puisse vous enseigner la MT.

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