Moins de pensées négatives
Moins de négativité pour les détenus
Des détenus ayant appris le Programme de Méditation Transcendantale étaient moins négatifs que ceux d’un groupe témoin équivalent.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Plus de positivité
Augmentation de la positivité
La pratique de la technique de Méditation Transcendantale a favorisé la positivité, tel que mesuré par une tâche de reconnaissance sélective. Une étude transversale a montré une positivité accrue chez les participants au Programme de Méditation Transcendantale en comparaison avec un groupe témoin qui attendaient pour commencer la pratique. Une deuxième étude longitudinale a aussi montré une augmentation de la positivité parmi ceux qui ont commencé la pratique 14 semaines plus tard.Ref.Y. Sakairi. What does meditation change? Measurement of cognitive styles. In The embodiment of mind: Eastern and western perspectives. Delft: Eburon Publishers, 1998, pp. 57–66
Ce qu’en disent les médias
Ce qu’en disent les célébrités
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Ce qu'en disent les gens
J’ai suivi bien des cours de méditation, mais à chaque fois, il y a avait toujours quelque chose qui ne me semblait pas juste, qui manquait. Je ne me sentais pas satisfaite. En apprenant la MT c’était comme rentrer chez soi. Enfin, j’ai trouvé !
Nina
Cette technique est vraiment dans un registre a part.
Actuellement je suis dans ma 30ieme année de pratique et mon état de santé est excellent, comparé à mes congénères. Ma créativité a augmenter de façon remarquable ainsi que ma capacité a inspirer et stimuler une équipe d’acteurs et de collaborateurs.
Je reste toujours surpris comment une technique aussi simple et naturelle, peut produire autant d’effets positifs. Et en plus c`est agréable à faire.
Willy