Des ouvriers moins anxieux
Une étude menée chez Sumitomo Heavy Industries par le Japanese National Institute of Industrial Health a montré que les 427 ouvriers qui avaient appris le Programme de Méditation Transcendantale souffraient moins d’anxiété en comparaison avec un groupe de 308 travailleurs du même lieu de travail. La réduction de l’anxiété n’était pas le but de l’étude, c’était simplement un effet secondaire faisant parti d’une amélioration plus globale.Ref.Japanese Journal of Industrial Health 32: 656, 1990
Comment une technique aussi simple peut-elle avoir autant de bienfaits ?
600 études confirment l'effet de la MT sur:
- Etre heureux
- Comment cela fonctionne ?
- Dépendances
- Arrêter de fumer
- Alcoolisme
- Drogue